Focusing
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Focusing

Lo psicoterapeuta tedesco Martin Siems dice che il Focusing “è stare a proprio agio con quello che ancora non so, contemplarlo, ascoltarlo… E’ immergersi nella corrente interna della nostra esperienza interiore per ritornare con nuove espressioni e parole che adesso sono fresche, appropriate e vive”. significa prestare attenzione a sensazioni e desideri che non sono ancora stati espressi in…

Gli haters
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Gli haters

Il fenomeno dell’odio online è definito da commenti denigratori, offensivi, pieni di rabbia; critiche non costruttive. Il recente studio della University of Wroclaw in Polonia ha voluto indagare sui predittori di tale comportamento. Hai partecipanti sono stati somministrati 4 questionari per indagare sui tratti narcisistici, psicopatia e machiavellismo, la frustrazione sperimentata, il livello di invidia…

Io che in te mi rispecchio
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Io che in te mi rispecchio

Per fare della gentilezza uno stile di vita bisogna riabituarsi all’empatia, cioè all’immedesimarsi nelle emozioni altrui. L’empatia ci permette di istaurare relazioni sociali accogliere l’altro con le sue differenze, rispettando i suoi tempi moderare le espressioni negative limitare i comportamenti aggressivi Funge da ponte con la cooperazione. Bisogna partire dalla relazione per allenare l’empatia e…

Spazio di ascolto

Spazio di ascolto

Lo spazio di ascolto è uno spazio fisico e mentale all’interno del quale si attua una relazione e avviene un con-tatto con “preziosi” contenuti dell’altro, che altrimenti sarebbero rimasti inesplorati. Un luogo bonificato e non contaminato, all’interno del quale la persona vive la propria libertà e nella quale nulla è giusto o sbagliato, ma viene…